Yoga

Yoga merupakan suatu kegiatan yang sangat bermanfaat. Yoga dapat membantu kita dalam mengendalikan emosi kita. Yoga juga dapat membantu kita dalam maslah memori. Biasanya yoga dilakukan di tempat yang tenang tanpa suara. Pada saat melakukan yoga, biasanya kita bernafas menggunakan pernafasan diafragma. Di dalam yoga juga terdapat berbagai macam gerakan.

Banyak orang yang sudah merasakan manfaat dari yoga. Salah satunya adalah dalam mengendalikan emosi kita. Jika anda sudah pernah melakukan yoga, pada saat kita sedang dalam keadaan marah, maka marah itu akan cepat hilang. Kita akan merasakan bahwa marah itu tidak ada gunanya dan dengan marah tak akan dapat menyelesaikan masalah.

Jadi kesimpulaanya yoga sangat berarti bagi kita yang memiliki sifat yang emosian. Terutama bagi anda yang kecapekan karena kegiatan-kegiatan yang padat.